Bien, mi mente se esta reajustando, he eliminado los posts negativos, ahora toca disfrutar xd
Me siento de puta madre y he vuelto a resurgir de las cenizas sin ayuda de psícologos. Quien necesita pagar a un psícologo teniendo buenos amigos y un capacidad de superación cada día mas madura?
Hay ciertos valores que no me dejaban avanzar y solo hacia que dar vueltas sobre lo mismo.
Nunca debes dar a los demás más de lo que te das a ti mismo, me ha costado entender que una cosa es ser buena persona y otra un mártir como Jesucristo. No he venido al mundo a pagar los pecados del hombre coño!
Y aunque no puedo evitar ser noble no volveré a ser una hermanita de la caridad, no sirve de nada y nadie te lo agradece, y eso no es lo malo, lo malo es que encima de perjudicas a ti mismo. Triste pero cierto!.
¡SIEMPRE A TOPE!
sábado, 24 de noviembre de 2007
domingo, 11 de noviembre de 2007
Detectar el maltrato psicológico
El texto a continuación (Autora: Mª Vega Funes Martínez) trata del maltrato psicológico hacia la pareja (tanto hombre como mujer) pero se puede extrapolar a cualquier otro ámbito social (como de los padres hacia los hijos o los hijos hacia los padres), que de todos los maltratos es el peor pues nadie lo ve y repercute como ninguno en la vida de las personas que lo sufren:
"En las siguientes líneas se muestran ejemplos de esa comunicación que vulnera nuestros derechos básicos y qué a la larga merman nuestra autoestima:
· Moralización: Es una forma muy sutil de control. La persona se cree dueña de la verdad absoluta y juzga a los demás con su baremo. Lo hace con palabras paternalistas, desde el prisma es que es una persona respetable. "Una buena esposa es la que da placer a su marido aunque no le apetezca, así que vete preparándote"."Un buen padre debe velar por sus hijos, y si pienso que debes estudiar medicina en vez de dedicarte a la pintura lo hago por tu bien".
· Interpretar: Este tipo de comunicación supone que la persona que habla hace una lectura de pensamiento del otro. "No vas a dormir conmigo porque estás vengándote de lo de ayer". "Seguro que piensas que no soy capaz de hacerlo yo sola".
· Tergiversación: El receptor sospecha de la intención del emisor y reacciona como si éste fuera a criticarlo. Ante la frase: "Hoy la comida está buena" la respuesta agresiva sería: "Quieres decir suelo cocinar mal, ¿no es eso?".
· Interrogar: La persona agresiva se dedica a preguntar en plan policiaco. Muchas veces está el tema de los celos como tema de este tipo de preguntas. "¿Puedes darme una buena explicación por la qué entienda yo que has llegado a las 17:35 y no a las 17:30 como quedamos?¿No te estarás viendo con esa?¿Qué?¿Es buena en la cama?".
· Mandar u ordenar: Imaginemos por un instante que nuestra pareja tiene la costumbre de mandar hacer o lo que es lo mismo, de ordenar. Una persona normal se dará cuenta de qué él otro podría hacer muchas cosas que delega y lo qué es más molesto, es la forma de expresión tan negativa añadiendo a ello una creencia de superioridad implícita. Frases cómo: "Quiero que me planches los pantalones con raya, cómo a mí me gustan, ¿es qué tu no sabes nada?". El maltratador piensa que el respeto de los demás se obtiene de esta forma, sometiendo a la gente a su voluntad y la mayoría de las veces no practica con el ejemplo, es decir le gusta que le hagan pero no le gusta hacer.
· Imponer soluciones: El individuo toma la decisión sin consultar a los demás miembros de la familia o a la pareja. "A mí me apetece ir a Madrid en vacaciones, así qué para qué hablar más. Lo he dicho yo y basta"."Donde manda patrón no manda marinero".
· Criticar: Existen dos tipos de crítica, la constructiva o sugerencia y la crítica destructiva. Nos centraremos en esta última, que provoca un malestar en la persona que la recibe. La primera sirve para buscar una solución, la segunda se basa en la confrontación. "Si no fueras un calzonazos, ya tendríamos la casa en la Sierra y yo no tendría que trabajar"."Eres una pesada, todo el día hablando de tu madre.¿Te he hablado alguna vez de mi familia sin qué me lo preguntaras?".
· Ridiculizar: Burlarse del otro en algún aspecto. "Te molesta qué bailé con Alberto, tu compañero de trabajo en la cena, ya? pero sí tú eres un pato mareado y además no te gusta bailar, en cambio él es como Fred Astaire y yo me siento como Ginger en una de sus películas. Mira el vestido que me compré, ¿crees qué estando sentada contigo, un patoso con cara de payaso, me iba a poder lucir en la fiesta de tu empresa?".
· Despreciar: Menospreciar al otro individuo. "¡Eres una inútil, no haces nada a derechas!". "Una chica tan estrecha, me estás haciendo perder el tiempo".
· Reprender: La persona en vez de sugerir cambios, directamente critica de forma destructiva: "La tortilla es una bazofia, está intragable, eres malísima cocinando y me tienes harto, parece que lo haces aposta. Mi madre, esa sí qué sabe".
· Amenaza o coacción: En el maltrato psicológico que lleva años es muy típico encontrar que el agresor o agresora amenaza o coacciona si no se cumple algo con hacer o dejar de hacer algo. Es bueno recordad que el Código recoge la figura de las amenazas y coacciones cómo delito, esto muchas veces se pasa por el calor de la discusión. "Si me abandonas, te mato". "Cómo no calles a ese asqueroso mocoso, le parto la cara".
· Culpabilizar y hacerse la víctima: Este fenómeno es muy corriente. El agresor proyecta su agresividad en la víctima y se percibe como inocente. "Ella me provoca, soy un hombre y debo responder así, si la pego o me enfado es porque me saca de mis casillas, ella se lo ha buscado. Es la verdadera culpable, además una paliza o qué la pongan en su sitio le viene bien".
· Pseudoaprobación: La persona aparenta comprensión pero deja un poso de culpabilidad en la persona que la escucha?Sí es cierto qué tu madre está en el hospital, lo entiendo, sé qué la quieres, bueno? y está su marido, qué esa es "aquí te espero, estaré solo, esperándote, echándote de menos para que me hagas la cena, pero lo entiendo, ella es lo primero para ti. Vete cariño".
· Tranquilizar: La persona tras haber hecho algo malo, tiende a indicar qué la otra está nerviosa, qué no controla sus emociones y ella le pide qué se tranquilice, demostrando lo buena persona qué es. "Sí, estaba con X en la cama, tranquilízate, estás histérica/o...si no es para tanto. Te sentirás mejor cuando me vista y nos vayamos a casa, tranquilízate. Te pones nerviosa/o por tonterías.".
· Retirarse: Hay un tipo de agresividad que se caracteriza por la pasividad, por la falta de compromiso para arreglar la situación. "Me molesta verte así, me voy no sé cuándo volveré. No te molestes en esperarme, a lo mejor ni vengo en varios días". Se trata de una respuesta pasivo-agresiva muy difícil de rectificar en la persona que elude el conflicto. Imaginemos que hablamos sobre un tema importante y de golpe el otro sin dar una explicación.
La agresividad verbal puede ser muy sutil o en cambio puede ser el típico repertorio de insultos. Se puede hablar de agresividad cuando la forma de hablar casi siempre es para desvalorizar al otro, no por un insulto aislado."
El primer paso es identificar bien el maltrato, en mi caso, hasta que no tuve 15 años no fuí consciente de que el trato que recibia por parte de mis padres no era correcto, pues es lógico pensar que si tus padres te tratan de una manera es porque está bien, al menos hasta que consigues contrastar el trato que obtienen tus amigos, parientes o demás personas.
El segundo paso sería denunciar y tomar medidas, pero no es fácil. En el caso de las mujeres maltratadas con hijos y que dependen del marido no debe ser nada sencillo decidir dejarlo, bien por miedo o bien por problemas económicos que surgirán irremediablemente después. En el caso de hijos, por la dependencia económica y por no querer dañar a demás hermanos. Es complicado, de todas maneras, escribir estas líneas aquí ya es un paso intermedio pues al fin y al cabo es una denuncia.
Espero que sirva de ayuda a cualquiera que las lea y se encuentre en una situación de maltrato psicológico y quiera intercambiar puntos de vista y soluciones
"En las siguientes líneas se muestran ejemplos de esa comunicación que vulnera nuestros derechos básicos y qué a la larga merman nuestra autoestima:
· Moralización: Es una forma muy sutil de control. La persona se cree dueña de la verdad absoluta y juzga a los demás con su baremo. Lo hace con palabras paternalistas, desde el prisma es que es una persona respetable. "Una buena esposa es la que da placer a su marido aunque no le apetezca, así que vete preparándote"."Un buen padre debe velar por sus hijos, y si pienso que debes estudiar medicina en vez de dedicarte a la pintura lo hago por tu bien".
· Interpretar: Este tipo de comunicación supone que la persona que habla hace una lectura de pensamiento del otro. "No vas a dormir conmigo porque estás vengándote de lo de ayer". "Seguro que piensas que no soy capaz de hacerlo yo sola".
· Tergiversación: El receptor sospecha de la intención del emisor y reacciona como si éste fuera a criticarlo. Ante la frase: "Hoy la comida está buena" la respuesta agresiva sería: "Quieres decir suelo cocinar mal, ¿no es eso?".
· Interrogar: La persona agresiva se dedica a preguntar en plan policiaco. Muchas veces está el tema de los celos como tema de este tipo de preguntas. "¿Puedes darme una buena explicación por la qué entienda yo que has llegado a las 17:35 y no a las 17:30 como quedamos?¿No te estarás viendo con esa?¿Qué?¿Es buena en la cama?".
· Mandar u ordenar: Imaginemos por un instante que nuestra pareja tiene la costumbre de mandar hacer o lo que es lo mismo, de ordenar. Una persona normal se dará cuenta de qué él otro podría hacer muchas cosas que delega y lo qué es más molesto, es la forma de expresión tan negativa añadiendo a ello una creencia de superioridad implícita. Frases cómo: "Quiero que me planches los pantalones con raya, cómo a mí me gustan, ¿es qué tu no sabes nada?". El maltratador piensa que el respeto de los demás se obtiene de esta forma, sometiendo a la gente a su voluntad y la mayoría de las veces no practica con el ejemplo, es decir le gusta que le hagan pero no le gusta hacer.
· Imponer soluciones: El individuo toma la decisión sin consultar a los demás miembros de la familia o a la pareja. "A mí me apetece ir a Madrid en vacaciones, así qué para qué hablar más. Lo he dicho yo y basta"."Donde manda patrón no manda marinero".
· Criticar: Existen dos tipos de crítica, la constructiva o sugerencia y la crítica destructiva. Nos centraremos en esta última, que provoca un malestar en la persona que la recibe. La primera sirve para buscar una solución, la segunda se basa en la confrontación. "Si no fueras un calzonazos, ya tendríamos la casa en la Sierra y yo no tendría que trabajar"."Eres una pesada, todo el día hablando de tu madre.¿Te he hablado alguna vez de mi familia sin qué me lo preguntaras?".
· Ridiculizar: Burlarse del otro en algún aspecto. "Te molesta qué bailé con Alberto, tu compañero de trabajo en la cena, ya? pero sí tú eres un pato mareado y además no te gusta bailar, en cambio él es como Fred Astaire y yo me siento como Ginger en una de sus películas. Mira el vestido que me compré, ¿crees qué estando sentada contigo, un patoso con cara de payaso, me iba a poder lucir en la fiesta de tu empresa?".
· Despreciar: Menospreciar al otro individuo. "¡Eres una inútil, no haces nada a derechas!". "Una chica tan estrecha, me estás haciendo perder el tiempo".
· Reprender: La persona en vez de sugerir cambios, directamente critica de forma destructiva: "La tortilla es una bazofia, está intragable, eres malísima cocinando y me tienes harto, parece que lo haces aposta. Mi madre, esa sí qué sabe".
· Amenaza o coacción: En el maltrato psicológico que lleva años es muy típico encontrar que el agresor o agresora amenaza o coacciona si no se cumple algo con hacer o dejar de hacer algo. Es bueno recordad que el Código recoge la figura de las amenazas y coacciones cómo delito, esto muchas veces se pasa por el calor de la discusión. "Si me abandonas, te mato". "Cómo no calles a ese asqueroso mocoso, le parto la cara".
· Culpabilizar y hacerse la víctima: Este fenómeno es muy corriente. El agresor proyecta su agresividad en la víctima y se percibe como inocente. "Ella me provoca, soy un hombre y debo responder así, si la pego o me enfado es porque me saca de mis casillas, ella se lo ha buscado. Es la verdadera culpable, además una paliza o qué la pongan en su sitio le viene bien".
· Pseudoaprobación: La persona aparenta comprensión pero deja un poso de culpabilidad en la persona que la escucha?Sí es cierto qué tu madre está en el hospital, lo entiendo, sé qué la quieres, bueno? y está su marido, qué esa es "aquí te espero, estaré solo, esperándote, echándote de menos para que me hagas la cena, pero lo entiendo, ella es lo primero para ti. Vete cariño".
· Tranquilizar: La persona tras haber hecho algo malo, tiende a indicar qué la otra está nerviosa, qué no controla sus emociones y ella le pide qué se tranquilice, demostrando lo buena persona qué es. "Sí, estaba con X en la cama, tranquilízate, estás histérica/o...si no es para tanto. Te sentirás mejor cuando me vista y nos vayamos a casa, tranquilízate. Te pones nerviosa/o por tonterías.".
· Retirarse: Hay un tipo de agresividad que se caracteriza por la pasividad, por la falta de compromiso para arreglar la situación. "Me molesta verte así, me voy no sé cuándo volveré. No te molestes en esperarme, a lo mejor ni vengo en varios días". Se trata de una respuesta pasivo-agresiva muy difícil de rectificar en la persona que elude el conflicto. Imaginemos que hablamos sobre un tema importante y de golpe el otro sin dar una explicación.
La agresividad verbal puede ser muy sutil o en cambio puede ser el típico repertorio de insultos. Se puede hablar de agresividad cuando la forma de hablar casi siempre es para desvalorizar al otro, no por un insulto aislado."
El primer paso es identificar bien el maltrato, en mi caso, hasta que no tuve 15 años no fuí consciente de que el trato que recibia por parte de mis padres no era correcto, pues es lógico pensar que si tus padres te tratan de una manera es porque está bien, al menos hasta que consigues contrastar el trato que obtienen tus amigos, parientes o demás personas.
El segundo paso sería denunciar y tomar medidas, pero no es fácil. En el caso de las mujeres maltratadas con hijos y que dependen del marido no debe ser nada sencillo decidir dejarlo, bien por miedo o bien por problemas económicos que surgirán irremediablemente después. En el caso de hijos, por la dependencia económica y por no querer dañar a demás hermanos. Es complicado, de todas maneras, escribir estas líneas aquí ya es un paso intermedio pues al fin y al cabo es una denuncia.
Espero que sirva de ayuda a cualquiera que las lea y se encuentre en una situación de maltrato psicológico y quiera intercambiar puntos de vista y soluciones
sábado, 10 de noviembre de 2007
AequilibriuM - Noticias
Buenas! Pues sí, AequilibriuM sigue en marcha, el motor sobre el cual construiré todo lo demás ya está operativo, y no solo eso... Ya tengo casi terminado el LOGIN de usuarios con AJAX!... si si, te logeas sin recargar la página, interesante no? Esta es la primera mini aplicación ajax que realizo satisfactoriamente, y me ha dado ánimos para seguir implantando tecnología ajax en los demás modulos que valla programando...
En cuanto a la base de datos, creo que está terminada aunque probablemente tenga que hacer algunos retoques, no olvidemos que son 38 tablas xD
Os tendré informados!
En cuanto a la base de datos, creo que está terminada aunque probablemente tenga que hacer algunos retoques, no olvidemos que son 38 tablas xD
Os tendré informados!
jueves, 8 de noviembre de 2007
Fallos típicos de moral
Siguiendo con la entrada anterior voy a comentar errores típicos que hacen que las personas sigamos comentiendo los mismos errores
Integridad personal
- Si no digo toda la verdad, no miento, por tanto soy honesto: ERROR (conscientemente estas faltando a la verdad)
- Si prometo algo puedo cruzar los dedos y estoy libre de pecado: ERROR (hay que madurar)
Honradez
- Soy leal a mi pareja, para mí un beso con otra persona no es infidelidad: ERROR (no eres tu quien debe considerar si es infidelidad, es la pareja)
Benevolencia
- Yo soy buena persona pero si me la juegan "ojo por ojo": ERROR (venganza)
- Me encanta intercambiar regalos en san valentin, y otras fiestas: ERROR (estas haciendo tu rol en la sociedad, hay millones de personas que realmente te necesitan y les das la espalda cada día que celebramos en honor al consumismo)
Imparcialidad
- Si mis padres, mejores amigos o novio/novia discuten con alguien siempre los apoyo: ERROR (ser justo implica ver las situaciones sin favorecer a ningun bando, ojo! ser imparcial es una de las decencias morales más dificiles puesto que el ser humano tiende a apoyar siempre a quien ve cerca y no al desconocido)
Integridad personal
- Si no digo toda la verdad, no miento, por tanto soy honesto: ERROR (conscientemente estas faltando a la verdad)
- Si prometo algo puedo cruzar los dedos y estoy libre de pecado: ERROR (hay que madurar)
Honradez
- Soy leal a mi pareja, para mí un beso con otra persona no es infidelidad: ERROR (no eres tu quien debe considerar si es infidelidad, es la pareja)
Benevolencia
- Yo soy buena persona pero si me la juegan "ojo por ojo": ERROR (venganza)
- Me encanta intercambiar regalos en san valentin, y otras fiestas: ERROR (estas haciendo tu rol en la sociedad, hay millones de personas que realmente te necesitan y les das la espalda cada día que celebramos en honor al consumismo)
Imparcialidad
- Si mis padres, mejores amigos o novio/novia discuten con alguien siempre los apoyo: ERROR (ser justo implica ver las situaciones sin favorecer a ningun bando, ojo! ser imparcial es una de las decencias morales más dificiles puesto que el ser humano tiende a apoyar siempre a quien ve cerca y no al desconocido)
Ser buena persona
Segun Paul Kurtz, para ser buena persona se deben cumplir ciertos requisitos, sin importar si eres religioso o laico:
La decencia MORAL
1. Integridad personal: Decir la verdad, ser sincero, mantener promesas, ser honesto
2. Honradez: digno de confianza, leal, fidedigno, responsable, formal
3. Benevolencia: Buena voluntad, careza de malicia (no herir, no matar o robar, causar daños, ser cruel o vengativo), caritativo, ayudar a los demás, contribuir al bienestar de los demás.
4. Imparcialidad: gratitud, justicia, igualdad, tolerancia, cooperacion, negociar las diferencias en paz y sin violencia.
Las excelencias ETICAS
1. Autonomía
2. Inteligencia
3. Autodisciplina
4. Respeto a uno mismo
5. Creatividad
6. Gran motivación
7. Optimismo
8. Vitalidad, ganas de vivir
9. Saludable
10. Exuberancia, euforia
Analizandolo diria que soy un 80% moralmente decente y un 50% éticamente excelente (tendre que darle más caña a la ética)
Y vosotros?, pensarlo bien... quizas en los resultados os dais cuenta de muchas cosas (incluso de que habeis amañado los resultados con lo que estareis inclumpliendo gran parte de las decencias morales!!!)
La decencia MORAL
1. Integridad personal: Decir la verdad, ser sincero, mantener promesas, ser honesto
2. Honradez: digno de confianza, leal, fidedigno, responsable, formal
3. Benevolencia: Buena voluntad, careza de malicia (no herir, no matar o robar, causar daños, ser cruel o vengativo), caritativo, ayudar a los demás, contribuir al bienestar de los demás.
4. Imparcialidad: gratitud, justicia, igualdad, tolerancia, cooperacion, negociar las diferencias en paz y sin violencia.
Las excelencias ETICAS
1. Autonomía
2. Inteligencia
3. Autodisciplina
4. Respeto a uno mismo
5. Creatividad
6. Gran motivación
7. Optimismo
8. Vitalidad, ganas de vivir
9. Saludable
10. Exuberancia, euforia
Analizandolo diria que soy un 80% moralmente decente y un 50% éticamente excelente (tendre que darle más caña a la ética)
Y vosotros?, pensarlo bien... quizas en los resultados os dais cuenta de muchas cosas (incluso de que habeis amañado los resultados con lo que estareis inclumpliendo gran parte de las decencias morales!!!)
viernes, 2 de noviembre de 2007
Proyecto AequilibriuM
Os recuerdo la primera Beta de mi proyecto MMORPG web que podeis probar en
http://www.natural-evolution.com/aequilibrium
Es un proyecto que he estado realizando en mis tiempos libres y que espero os guste puesto que estoy comenzando una versión completa de la idea (que llamo AequilibriuM2) aunque de hecho cuando esté finalizada se llamará AequilibriuM puesto que el juego que existe actualmente nunca se llegó a finalizar por completo (es el caldo de cultivo para esta nueva versión)
Como principal novedad implementaré un sistema de combate lo más "en tiempo real" que pueda y no por turnos (no será una lucha frenetica pues no olvidemos que estamos en un explorador web) pero si mucho más intensa que la actual.
Un completo sistema de magias y estilos de lucha (que espero poder ir creando y modificando con la ayuda de los testers) serán la delicia de todos.
Mi idea es crear un juego gratuito que divierta a todo el mundo y sin necesidad de instalar nada en vuestros ordenadores.
Espero poder enseñar una demo en verano, de momento podeis jugar a la beta (en el link que os he dado antes)
Saludos!
http://www.natural-evolution.com/aequilibrium
Es un proyecto que he estado realizando en mis tiempos libres y que espero os guste puesto que estoy comenzando una versión completa de la idea (que llamo AequilibriuM2) aunque de hecho cuando esté finalizada se llamará AequilibriuM puesto que el juego que existe actualmente nunca se llegó a finalizar por completo (es el caldo de cultivo para esta nueva versión)
Como principal novedad implementaré un sistema de combate lo más "en tiempo real" que pueda y no por turnos (no será una lucha frenetica pues no olvidemos que estamos en un explorador web) pero si mucho más intensa que la actual.
Un completo sistema de magias y estilos de lucha (que espero poder ir creando y modificando con la ayuda de los testers) serán la delicia de todos.
Mi idea es crear un juego gratuito que divierta a todo el mundo y sin necesidad de instalar nada en vuestros ordenadores.
Espero poder enseñar una demo en verano, de momento podeis jugar a la beta (en el link que os he dado antes)
Saludos!
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